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Boxen für die psychische Gesundheit: Wie der Sport bei Stress und Ängsten helfen kann

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Boxen für die psychische Gesundheit: Wie der Sport bei Stress und Ängsten helfen kann

Boxen, auch bekannt als die "süße Wissenschaft", ist ein Sport, den es schon seit Jahrhunderten gibt. Trotz seines Rufs als körperlich anstrengender und intensiver...

Der Mythos vom Naturtalent | Lektionen von einem 31-fachen Springseil-Weltmeister

Viele von uns streben danach, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Wir träumen davon, unser Bestes zu geben und jeden Tag ein bisschen besser zu werden, ...

BoxRope | Die Geschichte des Boxens: Vom antiken Griechenland bis heute | Das beste Springseil für den Boxsport | Boxer-Springseil

Die Geschichte des Boxens: Vom antiken Griechenland bis zum heutigen Tag

Die Geschichte des Boxens ist reichhaltig und reicht bis in die antiken Zivilisationen zurück. Der Sport hat sich im Laufe der Zeit weiterentwickelt und sich an neue...

BoxRope | Warum Boxen und Schach oft verglichen werden | Bestes Springseil für Boxen | Boxing Skipping Rope

Warum Boxen und Schach häufig verglichen werden

Auf den ersten Blick scheinen Boxen und Schach sehr unterschiedliche Sportarten zu sein, doch bei näherer Betrachtung zeigt sich, dass sie mehr Gemeinsamkeiten haben, als man ...

Die beste Beinarbeit im Boxen

Wir möchten Ihnen von einem Kleinstadtkind aus der Ukraine erzählen, das zu einem der höchstdekorierten Boxer und vor allem zu einem unorthodoxen Boxer wurde...

Die Vorteile des Boxens für Gewichtsverlust und Fitness

Boxen ist ein wirksames Mittel zur Gewichtsabnahme und Fitness und bietet eine breite Palette von körperlichen und geistigen Vorteilen, die in anderen Formen schwer zu finden sind ...

Wie diese Trainingsmethode im Schlaf Kalorien verbrennt

Jeder, der schon einmal ein BoxRope in der Hand hatte, weiß, dass man bei den Double-Unders und High Knees schnell ins Schwitzen kommt. Tatsächlich können Sie leicht...

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Wie man schlank wird | Der Boxer Weg

Boxer sind schlank, weil sie ein strenges Trainingsprogramm absolvieren, das Ausdauertraining, Krafttraining und Ernährung kombiniert. Das Ausdauertraining hilft ihnen, die...

BoxRope | 20 Minuten Boxing Workout | bestes Springseil für Boxen | Boxer Springseil | Boxing Springseil

Boxtraining für Anfänger | Wie man schnell Fett verbrennt

Boxen ist ein hochintensives Ganzkörpertraining, das hervorragend geeignet ist, Fett zu verbrennen und in Form zu kommen. Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, schnell Fett zu verbrennen, ist ...

BoxRope | HEAVY BAG WORKOUT FOR BEGINNERs | 10 Minuten | Bestes Springseil für Boxen, Boxer-Springseil, Boxer-Springseil

Heavy Bag Workout für Anfänger | BoxRope

You've probably seen boxers doing bag work during their training camps at some point if you've spent any amount of time around the sport. And if yo...

BoxRope | Mastering the Basics: The Importance of a Proper Boxing Stance | Best Jump Rope for Boxing | Boxer skipping rope | Boxer Jump Rope

Die Grundlagen beherrschen: Die Bedeutung einer korrekten Boxhaltung

Boxing is a sport that requires a combination of physical strength, speed, and technique. One of the most fundamental aspects of boxing is the sta...

BoxRope | Wie man in einer Selbstverteidigungssituation kämpft - Der No BS Guide | Bestes Springseil für Boxen | Boxen Springseil, Boxer Springseil

Wie man in einer Selbstverteidigungssituation kämpft | Der No-BS-Leitfaden

Learning how to fight can be an important skill to have in self-defense situations. While it's always best to try to avoid confrontations whenever ...

10 Tips for Punching Faster in Boxing

Are you looking to improve your speed and power in the boxing ring? Then you're in the right place. Here are 10 tips to help you increase your punc...