BOXROPE Alle Blogbeiträge

Wie man das perfekte Kreuz wirft

Wie man das perfekte Kreuz wirft

Der Cross Punch ist der zweithäufigste Schlag im Boxen, gleich nach dem Jab. Er ist ein gerader Schlag, der mit der hinteren Hand (rechte Hand) ausgeführt wird...

Die 6 Strategien, um Ihre guten Gewohnheiten zu entwickeln und Ihre schlechten zu brechen

The 8 Strategies To Build Your Good Habits and Break Your Bad Ones

Beständigkeit ist nicht der Schlüssel Ich höre immer wieder, dass alle sagen: "Konsequenz ist der Schlüssel" und "Du wirst nichts erreichen, wenn du nicht konsequent bist". Das Problem, das ich h...

Boxen Fußarbeit - Werfen Sie keinen einzigen PUNCH, bis Sie dies richtig können

Fußarbeit ist die Grundlage für alle Boxfähigkeiten Beinarbeit ist mehr als nur die Bewegung der Füße im Ring; sie ist eine Kunstform, die...

Verwenden Sie Dopamin, um Ihr Gehirn neu zu verdrahten und als Mann leistungsfähiger zu werden

Was ist Dopamin? Dopamin ist ein chemischer Stoff im Gehirn, der eine Schlüsselrolle dabei spielt, dass wir uns gut fühlen, wenn wir etwas erreicht haben. Er fungiert als Botenstoff...

Muss ich für das Boxen das Trinken aufgeben?

Sollte ich aufhören zu trinken, um beim Boxen erfolgreich zu sein? Einblicke und Tipps von Experten

Warum trinken Sie? Bevor wir über die Auswirkungen des Alkohols sprechen, müssen wir die Gründe erörtern, warum Sie ihn trinken Den Grund für das Trinken verstehen...

Die Geheimwaffe eines Boxers: Das Alter Ego

In der Welt des Kampfsports sind die Boxer ständig auf der Suche nach einem Vorteil gegenüber ihren Gegnern. Körperliche Fähigkeiten und technisches Können spielen dabei eine...

Funktioniert Boxen bei einem Straßenkampf?

Schlägereien auf der Straße sind gefährlich und unvorhersehbar, und es ist wichtig, die persönliche Sicherheit in den Vordergrund zu stellen. Körperliche Auseinandersetzungen sollten zwar immer vermieden werden...

Wie man einen Faustschlag wirft - Schlagtechnik für Anfänger

Haftungsausschluss Bevor wir uns mit spezifischen Verteidigungstechniken beschäftigen, ist es wichtig zu erwähnen, dass die richtige Ausführung und das Training dieser Techniken...

Warum Verteidigung beim Boxen so wichtig ist | BoxRope

Warum die Verteidigung beim Boxen so wichtig ist

Bei der Verteidigung geht es nicht nur darum, Schlägen auszuweichen. Es geht darum, den Schaden zu minimieren, Energie zu sparen und sich in die Lage zu versetzen, aus den Schlägen Kapital zu schlagen.

Wie Männer tatsächlich über Depressionen hinwegkommen - Der Ratgeber ohne Scheiß

Im Jahr 2023 weißt du wahrscheinlich schon, was eine Depression ist, und vielleicht hast du sie sogar schon einmal in deinem Leben gespürt. Das Gefühl, allein zu sein mit ...

Wie man auch in den härtesten Kämpfen die Ruhe bewahrt

The ability to stay calm under pressure means you are able to remain composed and focused in challenging and high-stress situations. It means you ...

Wie Boxen Ihren Geist trainiert

Can boxing help mental health? If you’ve been paying attention to health and wellness news over the past few years, being anxious and depressed has...

BoxRope | How To Spar: 5 Tipps, die Sie besser machen werden

Wie man spart: 5 Tipps, die Sie besser machen

For boxers, sparring is an essential way to put their skills to the test against real life opponents. Unlike hitting the heavy bag, sparring teache...