Bin ich zu alt, um mit dem Boxen anzufangen? - Ein weit verbreiteter Irrglaube von Anfängern
Wenn Sie mit dem Boxen anfangen wollen, aber schon Ende 20 oder älter sind, sagen Sie sich vielleicht: "Ich würde gerne damit anfangen, aber ich bin vielleicht zu alt...".
Viele Menschen befürchten, dass sie ihre sportliche Blütezeit bereits hinter sich haben, um an einer Sportart wie dem Boxen teilzunehmen, bei der ein unverantwortliches Training schlimme Folgen haben kann, z. B. einen Schlag ins Gesicht... Dieser Einwand ist zwar unter angehenden Boxern, die älter als der typische 8-jährige Schützling sind, weit verbreitet(lesen Sie hier unseren Blog-Beitrag über die Frage, ob Boxen für Ihr Kind sicher ist), aber in Wahrheit ist Boxen für fast jeden geeignet!
Trainer und Fitnessstudiobesitzer wissen, wie wichtig es ist, eine Trainingseinheit auf die Bedürfnisse, Ziele und den Erfahrungsstand des Kunden abzustimmen. Das Letzte, was diese Trainer tun wollen, ist, zahlende Kunden zu vergraulen, weil sie sie in der zweiten Trainingswoche zu einer Sparringssitzung mit Hundekampf zwingen wollen!
Die Angst vor dem Aufbruch!
Die Befürchtung, sich beim Betreten eines Boxstudios ernsthaft zu verletzen, ist in den meisten Fällen unbegründet, da das Training leicht zu steuern und zu kontrollieren ist. Die Trainer beginnen mit Anfängern (vor allem im höheren Alter) mit rudimentären Trainingseinheiten, die Grundübungen mit einem Partner, Schlagpolster, Beinarbeit und mehr umfassen.
Höheroktanige Trainingsmethoden wie Sparring, Sprints im Sandsack und intensives Ausdauertraining sind in der Regel denjenigen vorbehalten, die bereits über mehr Erfahrung verfügen und ihre Fähigkeiten für mögliche künftige Wettkämpfe verbessern wollen. Denken Sie daran, dass die Cheftrainer nicht versuchen, zahlende Kunden abzuschrecken, indem sie sie zu schnell vorantreiben. Sie werden alles tun, um auf Ihre Bedürfnisse einzugehen und eine möglichst reibungslose Erfahrung zu gewährleisten!
Die Geschichte von Heather Hardy
Diese Geschichte ist für diejenigen, die in ein Boxstudio oder sogar in einen Boxring gehen wollen, aber Hemmungen haben, die sie zurückhalten, Ausreden, die sie sich selbst einreden, wie die, die wir bereits erwähnt haben.
Die frühere WBO-Federgewichtsweltmeisterin Heather Hardy hatte sich bis zu ihrem 28. Sie begann mit dem Boxen, um ihre Familie zu ernähren, da sie als alleinerziehende Mutter eine Scheidung durchmachte.
Hardy fand Trost im Boxring und erreichte den Höhepunkt ihrer Karriere im August 2018, als sie im Alter von 36 Jahren ihre Weltmeisterschaft gewann. Wir verstehen, dass Heather Hardy ein Ausreißer ist, aber diese Geschichte zeigt uns, dass das Alter nur eine Zahl ist, wenn es darum geht, einen Fuß in ein Boxstudio zu setzen, jeder kann es schaffen, solange er sich klare Ziele setzt und verantwortungsvoll trainiert!
Den Pfad entlang gehen
Für die meisten ist das Boxen ein Ventil, um die geistige Klarheit zu verbessern, neue Leute kennenzulernen, Gewicht zu verlieren und Selbstverteidigungsfähigkeiten zu erlernen.
Das sind alles fantastische Vorteile, die Ihnen diese Art von Training bieten kann, ganz gleich, wie alt Sie sind. Solange Sie sich über Ihre Ziele im Klaren sind, wird Ihr Trainer die bestmögliche Erfahrung für Sie sicherstellen.
Selbst für diejenigen, die in höherem Alter einen Wettkampf anstreben, beginnt der konventionelle Weg mit kontrollierten Sparringssitzungen und führt schließlich zu Amateurkämpfen, wobei das Tempo, in dem Sie sich bewegen, ganz Ihnen überlassen bleibt.
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